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土豆炖五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:56:16  阅读:4981 来源:本站原创作者:冯家妹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆2个相克食物五花肉300克
3片相克食物2瓣相克食物
干辣椒1个相克食物料酒适量
白糖1勺相克食物酱油3勺
适量适量
豆瓣酱1勺相克食物

土豆炖五花肉的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.五花肉切块。

  • 3.土豆去皮滚刀切。

  • 4.热锅放油下白糖,然后下蒜姜辣椒。

  • 5.下五花肉翻炒。

  • 6.下豆瓣酱,料酒酱油。

  • 7.下一勺水,炖半个小时。

  • 8.下土豆,继续炖半个小时。

  • 9.收汁下盐。

  • 10.一盘土豆炖五花肉就好了。

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