当前位置:环球亲子网 > 亲子 > 正文

天气冷了带娃坚守3不吃2不做孩子脾胃好也少生病

2019-10-08 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

一眨眼,国庆假日就完毕了,出去游览的,宅在家里的,都还意犹未尽,又要回归繁忙的生活了:孩子们去上学,家长去上班。可是不管大人、孩子,都能感觉到,假日后气候显着转凉,气温骤降,放假前还穿戴短袖,现在现已要套上毛衣、厚外套了。

跟着而来的,是宝宝患病的“高峰期”,伤风、咳嗽、腹泻、发烧等问题纷繁找上孩子,让宝妈们操碎了心。一方面,迟早温差大,气候枯燥,细菌、病毒较为活泼,孩子抵抗力差简单患病,另一方面,刚通过一个吹空调、吃冷饮的夏日,孩子的脾胃正非常衰弱,秋冬“吃不对”,是影响孩子健康和发育的关键因素。

气候冷了,带娃据守“3不吃,2不做”,孩子脾胃好,也少患病

1、不吃油炸等肥腻

许多当地都有给孩子“贴秋膘”的说法,意思是气候冷了,吃些大鱼大肉,让孩子长胖点,为过冬贮存能量,可是,孩子8岁之前,脾胃功用弱,跟大人比较还差许多,油炸、过于肥腻的食物,像红烧肉、炸鸡等,给脾胃带来许多担负,简单形成消化紊乱,孩子积食、便秘,伤及脾胃。

2、不吃生姜等辛辣

俗话说:“秋不食姜”,意思是,立秋之后,气候转凉,就要少吃、尽量不吃生姜等辛辣影响的食物,这些食物会影响呼吸道和胃肠道黏膜,并且辛辣的食物大部分属热性,秋冬本来就枯燥,吃了简单让孩子上火、口角生疮、溃疡,还会引起咳嗽等症状。

3、不吃西瓜等寒凉

孩子归于纯阳体质,并且推陈出新快、简单出汗,所以许多家长发现,孩子喜欢吃凉凉的食物,可是秋冬时节,不宜给孩子吃西瓜等寒性的瓜果、凉菜以及雪糕、冷饮等食物,会损害脾胃,导致孩子腹泻、胃口差、消化不良,以及气血缺乏、血液活动缓慢,免疫力差等现象。

2不做

1、不洗冷水澡

许多人都听说过,坚持洗冷水澡,能够进步抵抗力,可是,这一办法不适用于孩子,孩子的体温调理中枢没有发育完善,应对寒热影响的才干弱,洗冷水澡更简单受凉,还会让孩子体内湿气大增,脾脏最怕寒湿,很简单遭到损害。

2、不吃睡前饭

孩子正在长身体,家长喂饭都是“宁多勿少”,盼着孩子多吃,也给许多孩子养成了晚饭后吃零食,睡前“开小灶”的坏习惯,殊不知,脾胃的作息有规则,晚上是消化吸收功用最弱的时分,吃“睡前饭”,简单引起孩子积食、脾虚,继而养分吸收缺乏,肠道免疫力下降,影响孩子的发育和体质。

给孩子常喝金棘末,养护好脾胃,才干秋冬少患病

尤其是要开端增加辅食、刚上幼儿园,常常积食、消化差,以及8岁以内体质弱的孩子,家长有必要预备点金棘末,隔三差五用温水冲了给孩子喝,进步孩子消化功用,整理积食,增强脾胃动力,促进养分的吸收,孩子脾胃好,才干胃口强、养分吸收足,天然发育快、少患病。

您可能感兴趣的文章