月子期间科学的滋养，不只可以及时、科学的修正女人的身体，也会给宝宝供给足够的养分，让宝宝健康成长。今日给孕妇们供给几款食谱,以供参阅。
1、田七红枣炖鸡。
配料:鲜鸡肉200克(去鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少量。
做法:红枣用清水浸软，洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲刷，待用。鸡肉拖水后，洗净，沥干水分待用。把一切资料同放入一个小型炖盅内，注入适量开水至多半满，以大火隔水炖约2小时，参加调味料，取出，即可趁热饮用。
功用：田七具有十分杰出的止血成效、明显的造血功用。而红枣是补气养血的圣品，对产后体虚的人也有杰出的补养效果。这道食谱止血，镇痛，强身。关于妇女产后流血不止有辅佐保养效果。
2、母鸡炖山药 。
配料：母鸡1只，黄芪30克，党参15克，山药15克，红枣15克，黄酒50克。
做法：母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。
功用：可用于脾胃衰弱少乳者。
3、鸡血藤红糖鸡蛋汤。
质料：鸡血藤30克，鸡蛋2个，红糖适量。
做法：1、鸡蛋洗净，放入锅中，加适量清水、鸡血藤煮至蛋熟，捞出。2、鸡蛋熟后去壳，放回锅中，再煮至汤浓时，参加红糖溶化即可。
功用：鸡血藤味苦微甘，性温，有补血活血、舒筋通络的效果。鸡蛋能滋阴润燥、养血安神。红糖温中补虚。缓急止痛、活血化瘀。此菜具有活血补血、舒筋活络的效果。可用于防治产后淤血、血虚所造成的肢体痛苦。
4、鸡蛋豆腐。
质料：鸡蛋3个，嫩豆腐150g，精盐5g，葱末2.5g，食油75g。
做法：1．将鸡蛋放入碗内，搅打均匀，参加精盐、葱末及豆腐，再搅打均匀。2．锅放炉火上，放入食油烧热，参加调好的鸡蛋，炒至鸡蛋凝结即成。
功用：养血益气、生油润燥、清热解毒、其蛋白质含量丰厚，有利于母体康复，并可防备产后感染，关于胃火所造成的的牙龈胀痛等有医治效果。含钙、磷较高，有利骨质发育；含维生素A高，有补益肝血效果，可防治视力减退。
各位宝妈和宝爸一定要挑选安全健康的食材，健康食材可以为宝妈供给健康安全的养分。
亲情是不论你发作什么事都不会改动。亲情需求互相精心呵护，懂得彼此宽恕与了解! 亲情是你疲乏时最好的保养剂，亲情是你行进的动力。
