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准爸爸体验分娩阵痛生孩子究竟有多痛

2021-05-15 08:59:45

  昨天下午,记者在常州市妇幼保健院看到了分娩阵痛体验仪,并亲身进行了一次体验。医生先将两个贴片放置在体验者腹部,随后操作机器让体验者分别感受1到10级的疼痛,记者最终止步在7级体验,实在忍受不了疼痛不得不放弃。

  生孩子究竟有多痛?

  生孩子的痛主要是宫缩痛和娩出时的疼痛

  1、产前阵痛,宫缩痛

  产前阵痛就是胎儿分娩前,子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成,孕期即将结束,子宫会开始收缩,让胎儿缓缓从子宫颈下降,借由不断地收缩紧绷,推动胎儿娩出。最开始是轻度的宫缩不适,犹如经期子宫痉挛一般。

  在子宫颈开两指以后,子宫收缩的频率及强度会越来越增加,也就是越来越密、越来越痛,大约3至5分钟收缩一次,每次持续30至40秒;在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次,每次持续45至60秒。

  2、娩出疼痛

  除了宫缩,胎儿对盆腔组织的压迫以及会阴的扩张是引起疼痛的主要原因,疼痛集中在阴道、直肠和会阴部。如果需要侧切,侧切也会给孕妇带来疼痛感。

  3、一根骨头断裂有多痛?

  举个例子,吉布里尔-西塞那次断腿相信喜欢足球的人应该还印象很深刻,2006年世界杯之前,法国队与中国队热身,开赛不到10分钟西塞与中国队队长郑智抢球遭遇断腿厄运,此次受伤让西塞休养了6个月,他当时痛苦的表情简直让人不忍直视,而当时的画面只要回想一下都让人不适。

  这是腿部骨头断裂的状况,如果是20根骨头同时碎,那将不是人类生理承受范围内能够承受的。

  克服疼痛的十一个要点

  1、充足的水分:持续着克服阵痛的呼吸法时,喉咙必定很干渴,最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外,使用可弯曲的吸管也较方便饮用。

  2、填饱肚子:从阵痛开始到子宫颈全开,第一胎的准妈妈大约要历经10——12小时的备战过程,所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

  3、将自己放松:确实的放松自己、不再紧绷,可以省掉许多的体力消耗,可以携带一些转移注意的物品,例如:杂志、CD等。

  4、采取轻便装扮:因为可能会常常改变姿势,采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。

  5、精神集中于生产上:想着腹中的胎儿,集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。

  6、口内保持清凉感:强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情,口中感觉清凉,心情也较为舒适。

  7、缓和腰部疼痛:生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐,此时可以使用按摩器来舒缓。

  8、可以缓解疼痛的姿势。

  ①把体重负荷压在墙上,将双臂伸直压着墙壁,把所有的体重压在墙壁上,由于此姿势是站立的方式,因此有帮助胎儿降落的效果。

  ②来回踱步。当阵痛尚不强烈的时候,活动一下身体会比一直躺在床上舒服,下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。

  9、求助丈夫。

  丈夫的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定,此时丈夫可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力,上下左右的进行按摩或用力压迫肛门,在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压,而妻子可以配合丈夫的按摩放松时吸气、指压时吐气。

  10、调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长,次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸,中间部分用上胸式呼吸,以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸,口微微张开,用口轻吸气,然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛,不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。

  11、按摩。在调整呼吸的同时,辅以合理的按摩,能更好地放松肌肉,减轻痛楚。具体做法为:吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处,这些部位是经络要地,合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。

原标题:准爸爸体验分娩阵痛生孩子究竟有多痛

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