健康功效
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
鸡肉：温中、补精益髓、益气
桂圆：补心、补脾、益气
食材用料
| 灵芝15克 | 鸡肉300克相克食物 |
| 桂圆25克相克食物 | 百合15克相克食物 |
| 姜2片相克食物 | 盐少许 |
灵芝桂圆清鸡汤的做法
1.准备好材料，灵芝切成小块。
2.烧开水，把鸡块用水焯一下，可以除去血水、浮油让汤更清更鲜美。
3.干百合清洗后浸泡30分钟。
4.所有材料和姜片一起入锅，加适量清水按煲汤键，炖1.5小时。
5.出锅前加入盐调味即可。
灵芝桂圆清鸡汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 00:13:08 阅读：8419
来源：本站原创作者：李小璐
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