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油爆大龙虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:25:15  阅读:3142 来源:本站原创作者:杨林

健康功效

龙虾:安神、健胃、补肾壮阳
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

龙虾800克 油盐少许
葱姜蒜少许香菜少许相克食物
豆瓣酱适量相克食物料酒少许
生抽老抽少许胡椒粉少许
少许相克食物

油爆大龙虾的做法

  • 1.龙虾泡水养干净

  • 2.剪去头,腮,抽去虾肠,根据个人技巧弄干净

  • 3.泡水,用刷子把虾全部刷干净

  • 4.反复冲洗干净,沥干备用

  • 5.准备调料,朝天椒没拍到

  • 6.多一点油,油热爆香姜蒜,朝天椒

  • 7.倒入龙虾爆炒

  • 8.加料酒

  • 9.爆炒干水分,只少许油汁

  • 10.加豆瓣酱,生抽,老抽,胡椒粉翻炒均匀,再加入开水,尝尝味道适当添加盐

  • 11.闷煮15分钟

  • 12.汤汁浓稠时,加糖,葱花

  • 13.稍微煸炒一下,汤汁要留多点

  • 14.装盘

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