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杂菌汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:58:31  阅读:6889 来源:本站原创作者:吴镇宇

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
草菇:解暑、清热、益气

食材用料

金针菇适量相克食物草菇适量相克食物
白玉菇适量生姜适量相克食物
浓汤宝一个小葱适量相克食物
黑胡椒粉适量

杂菌汤的做法

  • 1.所有食材洗净备好

  • 2.姜切末并准备好浓汤宝一个

  • 3.锅里注入清水烧开,倒入洗好的菌菇焯烫

  • 4.焯至清水再次沸腾即可捞出控水备用

  • 5.热锅加入适量油,至油温五成热时倒入切好的姜末爆香

  • 6.待姜末的香味出来后即可注入适量清水

  • 7.水开后加入浓汤宝一个

  • 8.待浓汤宝完全化开,水沸腾

  • 9.倒入控水过后的菌菇,煮三分钟左右即可,出锅前加入适量鸡精,盐及黑胡椒粉调味即可

  • 10.装入深碗撒上适量葱花即可!

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