健康功效
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
青口10只 | 紫苏1把 |
姜蒜适量 | 香菜1棵相克食物 |
耗油4大勺 | 胡椒粉适量 |
紫苏青口贝的做法
1.准备好材料,青口洗干净刷干净外壳。
2.水烧开后把青口贝倒下锅,水再次沸腾后捞起。
3.紫苏切碎。
4.姜和蒜切碎。
5.锅内放油,爆香姜蒜,倒入青口贝爆炒。
6.放入紫苏
7.洒入胡椒粉。
8.倒入蚝油,再加大半碗水翻炒至完全收汁即可关火,上面撒一层香菜碎。
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
青口10只 | 紫苏1把 |
姜蒜适量 | 香菜1棵相克食物 |
耗油4大勺 | 胡椒粉适量 |
1.准备好材料,青口洗干净刷干净外壳。
2.水烧开后把青口贝倒下锅,水再次沸腾后捞起。
3.紫苏切碎。
4.姜和蒜切碎。
5.锅内放油,爆香姜蒜,倒入青口贝爆炒。
6.放入紫苏
7.洒入胡椒粉。
8.倒入蚝油,再加大半碗水翻炒至完全收汁即可关火,上面撒一层香菜碎。