健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 猪筒骨400克 | 薏米80克相克食物 |
| 红豆80克相克食物 | 姜2片相克食物 |
| 胡椒粉适量 | 盐少许 |
红豆薏米骨头汤的做法
1.薏米和红豆的比例是1:1
2.洗净用清水浸泡几个小时
3.筒骨用清水浸泡洗净备用
4.筒骨、姜片放入锅里放入适量的清水烧开
5.烧开后撇去表面浮沫
6.倒入泡好的薏米红豆高压锅煲17分钟
7.煲好后放入盐和胡椒粉调味即可
8.湿气的天气喝上一碗
红豆薏米骨头汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 18:32:10 阅读：4237
来源：本站原创作者：廖碧儿
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