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鸡蛋炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 16:30:10  阅读:4105 来源:本站原创作者:杨澜

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芹菜:除烦、平肝、清热
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡蛋三个相克食物芹菜两棵相克食物
2克蚝油一匙
鸡粉少许料酒少许
5克相克食物食用油适量

鸡蛋炒芹菜的做法

  • 1.芹菜摘洗干净,切斜刀

  • 2.鸡蛋三个,打一个碗里,加少许料酒打散

  • 3.葱切滚刀块

  • 4.锅中烧开适量水,焯烫芹菜半分钟,捞出过凉

  • 5.热锅少油,来炒鸡蛋,待鸡蛋凝固铲开

  • 6.盛出备用

  • 7.锅中烧热适量油,爆香葱花

  • 8.倒入芹菜番炒均匀

  • 9.加入一匙蚝油

  • 10.加2克盐炒匀

  • 11.加入炒熟的鸡蛋番炒,关火加鸡粉

  • 12.成品图

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